Cordyceps

Cordyceps historia

Cordyceps-svampar är en mångfacetterad grupp av olika typer av svampar. Den mest kända är Cordyceps sinensis, som har använts inom kinesisk medicin i över 1500 år. Dessa svampar hittades ursprungligen i Kina och Tibet och finns särskilt på höglandet och i områden på hög höjd där de infekterar insekter. Av denna anledning kallas växten allmänt för "insektssvamp".

Denna trollstav har använts i århundraden för en mängd olika ändamål, men oftast för att öka energinivåerna, stärka immunförsvaret eller öka den sexuella lusten. Vissa studier har också föreslagit att svampar kan hjälpa till vid behandling av hjärt-kärlsjukdomar.

Trots sin långa historia blev cordyceps inte populärt över hela världen förrän i mitten av 1990-talet, då kinesiska löpare började använda det för att förbättra sina prestationer.

Näringsinnehåll i Cordyceps

Bioaktiva föreningar spelar ofta en nyckelroll när man talar om växternas potentiella hälsofördelar. Detta är också fallet med cordyceps, eftersom svampen innehåller ett antal föreningar som är viktiga för kroppen. Här är några av de mest väsentliga komponenterna i cordyceps.

Cordycepin: Den mest kända och kanske viktigaste beståndsdelen i svampen, som ökar energiproduktionen i cellerna. Cordycepin minskar inflammation och ökar blodflödet, vilket är anledningen till att många idrottare och regelbundna motionärer drar nytta av dess egenskaper.

Aminosyror: Svamp har en mycket hög proteinhalt och innehåller aminosyror som stöder muskeltillväxt och underlättar återhämtning.

Polysackarider: dessa föreningar bidrar till att stärka immunförsvaret och stödja kroppens eget försvar i kampen mot infektioner och bakterier. Dessutom underlättar polysackarider också matsmältningen.  

Vitaminer och mineraler: cordyceps är mycket rik på vitaminer och mineraler. Svampen är rik på vitamin B, järn och kalium, som är särskilt viktiga för att kroppen ska fungera normalt.

Kan cordyceps ge dig mer energi?

Ja, det är det. En av de största fördelarna med cordyceps är att den ökar energinivåerna och uthålligheten. Otaliga studier har visat att föreningarna i svampen kan hjälpa till att förbättra aerob prestanda, till exempel. Det är därför den är en del av den dagliga kosten för många toppidrottare.

Cordyceps har visat sig öka syresättningen, eftersom svampen kan hjälpa kroppen att använda syre mer effektivt och den förbättrar användningen av glukos som energikälla. Detta gör den till ett utmärkt komplement till intensiv träning, när kroppen behöver massor av ny energi.

Effekten av Cordyceps på hjärthälsan

Cordyceps har också positiva effekter på hjärthälsan genom att förbättra cirkulationen och sänka kolesterolnivåerna i kroppen. Detta kan minska risken för hjärtsjukdomar på lång sikt.

Utöver allt detta kan cordyceps hjälpa till att reglera blodtrycket, vilket naturligtvis är en stor fördel när det gäller att förebygga hjärt-kärlsjukdomar. Tack vare sina cirkulationsegenskaper kan cordyceps också hjälpa andra organ att fungera bättre.

Effekter på hälsan i andningsvägarna

Bland de många andra fördelarna med cordyceps har man funnit att den vidgar luftvägarna och förbättrar andningshälsan. Svampen har använts för att lindra många symtom hos personer som lider av astma eller kroniska andningsproblem. Svampens antiinflammatoriska egenskaper bidrar också till att lindra känslan av smärta i halsen och förbättra det allmänna välbefinnandet, till exempel vid förkylning.   

Fördelar för psykisk hälsa

Kopplingen mellan svampar och främjande av mental hälsa har varit föremål för mycket forskning under de senaste åren. Cordyceps har visat sig lindra stress och ångest, vilket har en direkt koppling till förbättrat humör. Eftersom svampen också förbättrar kognitiva förmågor, minne och hjärnfunktion är den också väl lämpad för äldre människor. Föreningarna i Cordyceps har också visat sig förbättra inlärningsförmågan, en extremt viktig egenskap i dagens hektiska vardagsliv.

Användning och dosering av Cordyceps

Detta naturliga elixir finns i många olika former, men ett av de vanligaste användningsområdena är som extrakt. I förpackningen medföljer vanligtvis en pipett, vilket gör det mycket enkelt att få i sig produkten. Det snabbaste och enklaste sättet är att droppa extraktet direkt på tungan, men du kan också blanda det med din favoritdryck om du föredrar det.

Förutom extraktet säljs cordyceps också i kapslar och pulver, bland andra former. Doseringen beror till stor del på den sålda produkten och den önskade effekten av användaren. För extraktet är den rekommenderade dosen 2 ml per dag. Man bör dock komma ihåg att allas kroppar är olika, så normal försiktighet bör iakttas med detta tillägg innan den dagliga dosen ökas.

Det är lika viktigt att välja högkvalitativa produkter som innehåller rena råvaror. Produkterna på vår webbplats har genomgått en rigorös screeningprocess och rekommenderas starkt. Alla produkter på webbplatsen Pussit.com är tillverkade av de bästa ingredienserna och uppfyller de högsta kriterierna.

Orsakar cordyceps biverkningar?

Liksom de flesta andra svampbaserade preparat tolereras cordyceps i allmänhet ganska bra. Rätt använt är det ett utmärkt tillskott som är ett bra komplement till en hälsosam livsstil. Personer med underliggande eller långvariga medicinska tillstånd bör dock rådgöra med en läkare innan de tar tillskottet.

Slutligen

Cordyceps är en mycket fascinerande svamp som erbjuder ett brett utbud av hälsofördelar, inklusive stöd för energinivåer, immunsystem och prestanda. Svampens uthållighetsförbättrande egenskaper och positiva inverkan på hjärt- och andningshälsan understryker ytterligare dess värde.

Dessutom stöder forskningsresultat om de positiva effekterna av cordyceps på mental hälsa och övergripande kroppsligt välbefinnande dess potential för medicinska användningsområden.

Som ett naturligt alternativ till traditionella läkemedel erbjuder cordyceps möjligheten att uppnå omätbara fördelar för ett brett spektrum av sjukdomar. Även med denna svamp är de potentiella fördelarna obegränsade och inte alla dess positiva effekter är ännu kända. Sammantaget är cordyceps ett säkert tillskott och ett bra komplement till det dagliga livet för hälsomedvetna människor.